다소리석증원인 및 좋네요

안녕하세요~ #김완호 성형외과 입니다.김 1은 건강이 기본 예방 정보를 갖고 왔어요!주제는 "담석증"입니다."담석증의 원인"과 "담석에 좋은 맛있는 음식"을 소개하려고 합니다.많은 맛있는 음식이 있지만, 대표적인 것을 골라봤습니다.이 이야기 끝까지 읽어보세요!

다지리석증이란 다지낭 안에 결석(일종의 돌)이 발생한 경우를 말한다.달팽이 봉지 속의 달팽이즙 성분이 굳어져 달팽이 낭관을 막는 병입니다.​

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1. 심한 복통이나 소화 불량 2. 담낭염에 의한 열과 오한이 따른 복통 3. 메이지와 우측 갈비 뼈 아랫부분에 칼로 찌르는 듯한 심각한 나쁜 증상 ​ ​

담석은 콜레스테롤과 기타 신체 내 다른 물질이 뭉쳐 발생합니다.그래서 담석증의 원인으로서 비만, 고콜레스테롤혈증, 여성호르몬 등과 관련이 있다고 알려져 있네요.그러나 독립된 이유가 아니라 여러 신체 내의 복합적인 원인에 의해 발병하는 경우가 대부분이므로 담석증의 원인을 하나로 만드는 것은 사실 어렵습니다.또 담석증은 식습관에 의해 발병되기도 하지만, 오랫동안 많은 지방을 식사하는 습관은 체내 콜레스테롤 합성을 촉진하기 때문에 담석증의 원인이 되기도 합니다.​

담낭은 공복 하나로 소화액인 담즙을 보존하고, sound 식물 식사 시에는 담즙을 소장으로 배출하는 기능을 합니다.특히 지방 및 단백질이 소장에 들어간 경우에는 담낭이 수축되어 담즙을 배출하게 됩니다.이럴 때 담즙으로 인한 통증이 발생합니다.이런 통증이 발생할 경우 찢어지는 듯한 고통예상치 못한 고통이 찾아옵니다.그리고 하루빨리 증상의 호전을 바라고 각종 식이요법을 병행해 주시기도 합니다.이 담석증의 식단에는 식사 시 지방/단백질의 조절이 중요하다고 할 수 있지요.​

그렇다면, 이런 담석에 좋은 것! 어떤 것이 있을까요?

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다음 자리에 좋은 식품으로 단백질 맛있는 음식을 꼽을 수 있습니다.그 중에서도, 두부는 단백질을 풍부하게 함유하고 있는 식품이다.특히 다음 석증으로 식단관리를 엄격히 할 경우, 지방의 식량을 제한하기 때문에 단백질도 부족한 경우가 있는데, 이러한 필수 영양소가 결핍될 경우 치료속도가 늦어지고 다른 질병발발발발확률이 높아지므로 단백질을 부족하지 않도록 신경을 써야 한다.치료를 위해 식단을 조절했는데 정스토리 오히려 증상이 악화되면 속상할 거예요.이런 부분을 잘 생각해서 영양소의 균형이 깨지지 않도록 식품을 지어야 합니다.~ 그 중에서도, 두부는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 적기 때문에, 다음 자리에 좋은 식품, 다음 자리에 좋은 식단으로 활용할 수 있습니다!~

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현미는 식이섬유가 풍부하게 함유된 식품이네요.이러한 식이섬유가 함유된 음식의 경우, 음식식 식물에 있는 콜레스테롤에 식이섬유가 흡착되어 단시간 내에 배출되는 것을 돕는다고 합니다.현미가 단순히 건강에 좋을 뿐만 아니라 그 다음석증 증상을 완화하는데 도움이 된다니,, 거짓없이 놀라시네요.그렇게 함으로써, 식사에 활용하시면, 그 다음석증의 예방 및 증상 완화에 도움이 됩니다.현미, 그 다음석에 좋은 음식으로 손색이 없겠죠?

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해조류는 비타민과 미네랄이 풍부해 뒷자리에 좋은 식품으로 꼽히는데요! 풍부한 비타민 및 미네랄은 영양소의 대사를 활발하게 하고 질병에 대한 저항력 및 감염 방지 등의 역할을 할 것입니다.거기서 식단에, 도리이모토인 미역등의 해조류를 적극 활용해 보셨으면 합니다.이밖에도 규칙적인 섭취를 지켜주시고 기름진 식품은 삼가주시기 바랍니다.후석증 완화에 도움이 되니 꼭 지켜주시길 바랍니다.​

이렇게 담석증의 원인과 담석에 좋은 sound식에 대해 알려드렸습니다.알려드린 정보가 유익하길 바라며, 더운 여름철 건강 잘 챙기시기 바랍니다.#김완호 성형외과였습니다.감사할 것이다.